DOPAJE NATURAL

DOPAJE NATURAL

Mucho hemos oído hablar en los últimos años sobre el dopaje, debate interminable en el mundo del deporte. En este artículo te vamos a contar cómo mejorar tu rendimiento físico con alimentos naturales, alternativos al doping. La dieta en la etapa de entrenamiento es esencial, una correcta alimentación te permitirá entre otros, acelerar el proceso[…]

REMO INDOOR: UNA NUEVA TENDENCIA FITNESS

REMO INDOOR: UNA NUEVA TENDENCIA FITNESS

El entrenamiento con remo, es un tipo de ejercicio sin impacto que deriva del remo tradicional que se practica en aguas al aire libre. Hoy en día la tecnología permite practicar esta actividad en el gimnasio o en casa mediante una maquina denominada Remo Indoor. La ventaja principal de este tipo de entrenamiento radica en[…]

EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO PARA QUEMAR CALORÍAS

EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO PARA QUEMAR CALORÍAS

Cuando nos proponemos como objetivo principal de nuestro entrenamiento quemar calorías, la mayoría de las veces recurrimos a actividades como correr o saltar a la cuerda. No obstante, este tipo de ejercicios, al ser de alto impacto, no son beneficiosos para todos y además puede derivar en problemas en las extremidades inferiores si no estás[…]