Después de muchos artículos sobre la electroestimulación, sobre cómo funciona y cuáles son los pasos a seguir en un entrenamiento con EMS, hoy avanzaremos un poco más centrándonos en las frecuencias de impulso y sus diferentes efectos. Antes de profundizar en el tema, aclararemos que la frecuencia del impulso se refiere al número de veces[…]
En artículos anteriores ya hablamos sobre la electroestimulación centrándonos en temas más generales como por ejemplo en qué consiste este sistema o en algunos mitos y verdades. En el post de hoy vamos a hablar sobre el entrenamiento con electroestimulación en Time4Fit, nuestro método. En Time4Fit trabajamos de forma totalmente personalizada, con equipos Xbody,[…]
Hace unas semanas, en nuestro blog, os explicábamos en qué consiste este nuevo sistema de entrenamiento con electroestimulación que está revolucionando el fitness. La electroestimulación Integral Activa, no es una técnica milagrosa con la que, mientras estás tumbado o viendo la televisión, los electrodos hacen el trabajo por ti. Todo lo contrario, este método de entrenamiento[…]
Son muchos los que ya usan este nuevo método de entrenamiento, no obstante una gran parte de la población aún no conoce las ventajas y beneficios que supone entrenar mediante electroestimulación. Con este post intentaremos dejar claro en qué consiste este nuevo sistema de entrenamiento, cómo se utiliza y cómo puede repercutir en la[…]